Статья о том, что дети лучше всего знают, что им нужно есть, и что стоит доверять им в этом вопросе. Автор рассказывает о своей дочери, которая сама выбирает, что ей есть, и о том, что эксперименты на тему 'дай ребёнку волю и он будет есть только шоколад и печенье' не всегда срабатывают. В конце автор призывает доверять своим детям в вопросе питания.
# Питание
Рассказ о том, как автор в детстве употребляла неправильное питание, которое навредило ее здоровью. Родители давали ей продукты с глютеном, трансжирами, нитратами и молоком, не зная, что это вредно. Автор также упоминает о том, что пила отвар отрубей и морковный сок вместо БАДов и хлорофилла. В конце автор говорит о том, что употребление неправильного питания может навредить здоровью.